Anke

Ich gestehe ja zu meiner Schande, dass auch ich ab und an mal zum Glimmstängel greife. Jegliche Raucherentwöhnung ist bisher fehl geschlagen. Obwohl es mir schon leicht fällt, mal ein paar Tage nicht zu rauchen. Gerade wenn ich mit Leuten zusammen bin, die nicht wissen dass ich rauche macht es mir nichts aus. Ich kann dann nicht und so rauche ich auch nicht. Das ist eigentlich gesehen die beste Raucherentwöhnung. Bestätigt auch meine Vermutung, das Nikotin- oder halt Zigarettenabhängigkeit viel Kopfsache ist. Sonst würde mir die Raucherentwöhnung nicht so leicht fallen. Der Belohnungseffekt wird dann ausgebremst. Also, mein Tipp zur Raucherentwöhnung: sagt einem Menschen, der Euch sehr nahe steht, dass Ihr nicht mehr raucht und enttäuscht ihn nicht. Ihr müsst dann paar Tage mit diesem Menschen zusammen sein und schon werdet Ihr sehen, dass kein Bedürfnis mehr da ist. Ihr müsst halt nur aufpassen, dass Ihr nicht rückfällig werdet, denn dann ist jede Raucherentwöhnung sinnlos und wird ad absurdum gelegt. Natürlich trifft mein Tipp zur Raucherentwöhnung nur für Menschen mit wenig Zigarettenkonsum zu. Wer eine Schachtel am Tag raucht, der sollte zur Raucherentwöhnung vermutlich einen Arzt konsultieren. Sonst stelle ich mir das sehr schwer vor. Im Internet kann man sich auch ganz gute Tipps zur Raucherentwöhnung raussuchen.